在我國，高利貸是否受法律保護是一個涉及金融監管與民事權益的重要問題。根據《中華人民共和國民法典》和最高人民法院的相關司法解釋，法律對借貸利率設定了明確的上限。目前，受法律保護的民間借貸利率上限為合同成立時一年期貸款市場報價利率（LPR）的四倍。超出此限度的利息部分，法律不予保護，借款人有權拒絕支付。如果借貸行為涉及暴力催收、欺詐或其他非法活動，可能構成刑事犯罪，如非法經營罪或敲詐勒索罪，將受到法律嚴懲。

對于借高利貸還不起的情況，借款人應采取理性應對措施。建議主動與出借方溝通，協商調整還款計劃，爭取減免超出法律保護范圍的利息。如果協商無效，可尋求法律援助，向法院提起訴訟，請求確認超出法定利率的利息無效。同時，借款人應收集并保存相關證據，如借貸合同、轉賬記錄、聊天記錄等，以備法律程序使用。如果遭遇暴力或威脅催收，應立即報警，保護自身安全。

從預防角度，公眾應增強金融素養，避免因短期資金需求而盲目借貸高利貸。優先考慮正規金融機構的貸款產品，或通過親友支援、社區互助等合法途徑解決資金問題。政府和社會組織也提供咨詢和援助服務，幫助陷入債務困境的個人重建財務健康。

高利貸在我國不受全面法律保護，借款人應知曉自身權益，并采取合法手段應對債務問題。通過法律途徑和社會支持，可以有效化解風險，維護社會公平與穩定。